Si te has resistido al gimnasio pero sueñas con mejorar tu salud, ¡tenemos buenas noticias! Y es que no necesitas pesas ni máquinas sofisticadas para lograrlo; una práctica tan sencilla como caminar puede ser el secreto para conseguir ese bienestar que andas buscando. La mayoría sabemos que hacer ejercicio es clave para sentirnos y vernos … Leer más
El verano trae calor, y con él, el deseo de estar fresquitos en casa sin gastar mucho. Parece que las plantas podrían ser más útiles de lo que creíamos para ayudarnos en esta tarea. Cuando el sol pega fuerte y el termómetro sube, muchos nos ponemos a buscar cómo hacer más agradable el ambiente del … Leer más
¿Es bueno enjuagarse la boca tras usar pasta de dientes con flúor? Muchos se preguntan si deberían o no enjuagarse la boca después de cepillarse los dientes, sobre todo si la pasta tiene flúor. El Dr. Pardinas, demás de ser un dentista prestigioso, también se dedica activamente a la divulgación científica y ha tratado este … Leer más
¿Te has preguntado alguna vez cómo hacer que tu página web sea más visible en internet? Para tener éxito online hoy día no basta solamente con tener una página web; ahora es más importante que nunca que esa página esté bien posicionada en los buscadores. Hablamos de SEO o optimización para motores de búsqueda, que … Leer más
¿Estás preparado para darle una nueva dimensión al desarrollo de tus hijos? Beatriz Muñoz, con su libro “Emocion(es) Infantiles”, nos abre un mundo de posibilidades. Aquí encontrarás estrategias clave para la crianza enfocadas en el bienestar emocional de los pequeños. Es conocido que, para los niños, no solo de libros y lápices deben nutrirse. La … Leer más
¿Estás interesado en saber cómo puede brillar tu contenido en la web? No es solo cuestión de tener buenas ideas, sino también de saber cómo presentarlas y hacer que se destaquen en el oceano de información que es internet. Aquí te contamos cómo darle ese toque que necesita tu contenido. Si estás metido en el … Leer más
¿Estás buscando mejorar la visibilidad de tu negocio en internet? Entonces no te pierdas este recorrido por el fascinante mundo del marketing en línea y descubre cómo el SEO puede ser tu mejor aliado. En el mundo online de hoy, estar en los primeros lugares de los buscadores es el sueño de cualquier empresa. Aumentar … Leer más
¿Sabías que lo que comes podría estar afectando tus niveles de energía de una manera que nunca imaginaste? Se dice mucho que somos lo que comemos, y esto parece más cierto cuando hablamos de la anemia, esa condición que reduce los globitos rojos en nuestra sangre y nos deja sin ganas de nada. María de … Leer más
Una duda que inquieta a muchos: lo que debes saber sobre tus ahorros en AFORE y el nuevo fondo que está por llegar Las Administradoras de Fondos para el Retiro (AFORE) son clave para pensar en un retiro tranquilo, y con el anuncio del Fondo de Pensiones para el Bienestar que arranca en julio del … Leer más
Si tienes más de 40 años, es posible que te preguntes cómo mantener tu vigor y salud a medida que envejeces. Resulta que los secretos para alcanzar una vejez plena podrían estar en tu plato. Un estudio de la Universidad de Harvard nos da una pista. Mucho se habla de cómo vivir más tiempo y … Leer más
La lucha contra el mal aliento es algo que nos concierne a todos y puede ser más sencilla de lo que crees Existen pautas sencillas y remedios caseros que pueden ayudarte a mantener una boca limpia, no sólo por salud, sino también por la confianza que ofrece un aliento fresco. Es un hecho que nuestras … Leer más
Con la llegada del verano, mucha gente solo piensa en disfrutar del buen tiempo, pero si tienes enfermedades crónicas, hay algunas cosas que deberías saber para que el calor no te juegue una mala pasada. Con esta subida de temperatura que tanto nos gusta para ir a la playa o disfrutar de las terrazas, también … Leer más
¿Estás en el dilema de escoger entre medicamentos orales e inyectables? Veamos, ¿cuál será la mejor opción para ti? La ciencia nos ofrece una guía para decidir con conocimiento de causa. Cuando toca hablar de si es mejor tomar una pastilla o recibir una inyección, la cosa se pone interesante. Hay quien piensa que lo … Leer más
¿Sabías que la calidad del agua que sale de tu grifo tiene un sello de calidad casi perfecto? Un estudio de la OCU nos da la respuesta y te sorprenderá conocer los resultados. El agua potable que corren por los grifos de las casas españolas ha superado casi a la perfección los criterios de calidad … Leer más
¿Quién dijo que pasar de los 60 significa dejar de moverse? ¡Descubre cómo puedes seguir siendo un torbellino de actividad! Llegar a la tercera edad no es sinónimo de quedarse sentado mirando cómo pasa la vida. Aunque a veces podamos creer lo contrario, especialistas nos cuentan que seguir moviéndonos y cuidar lo que comemos es … Leer más
¿Sabes cómo puede el SEO catapultar tu sitio web a las primeras posiciones de los buscadores? Hoy te contamos las tácticas esenciales para lograrlo. Para aquellos que buscan hacerse notar en el mundo digital, la presencia en línea es quizás uno de los factores más críticos. El SEO, o Search Engine Optimization, se ha conformado … Leer más
A veces no pensamos en los pequeños pero importantes detalles del hogar, como la esponja de cocina. ¿Sabías que podría ser un nido de bacterias si no la cambias con regularidad? Esponja de cocina: ¿Un artículo pequeño pero importante? Suele ser el objeto menos valorado de la cocina, pero piénsalo bien: la esponja con la … Leer más
¿Te has preguntado alguna vez qué se necesita para que tus textos destaquen en la web y lleguen a más público? Si hablamos de contenido web, no basta solo con tener buenas ideas. Hay que saber pulirlas y prepararlas para que sean fáciles de encontrar y agradables de leer. Para conseguirlo tenemos que hacer que … Leer más
¿Sabías que lo que comen los padres antes de concebir podría jugar un papel crucial en la salud de sus hijos? Parece que cada vez más, la ciencia descubre herramientas sorprendentes para enfrentar retos de salud actuales. Un estudio reciente apunta a que algo tan sencillo como los suplementos de Omega 3 podría transformar esto … Leer más
La felicidad en el orden y la organización, así nos lo cuenta Marian Rojas Estapé La felicidad podría estar más cerca de lo que pensamos, y parece que a veces se esconde en los pequeños hábitos diarios. Esta es la propuesta de Marian Rojas Estapé, psiquiatra y autora que con su libro ‘Cómo hacer que … Leer más
Las sentadillas no son simplemente un ejercicio más; son la clave para unas piernas y glúteos de acero. Pero, ¿sabías que hay diferentes maneras de agregar este poderoso movimiento a tu rutina? Vamos a adentrarnos en el mundo de las sentadillas y a aprender no solo la técnica correcta, sino también a explorar sus múltiples … Leer más
La mente es un laberinto de posibilidades y la hipnosis ericksoniana parece tener la clave para desbloquear sus puertas más secretas. Explore con nosotros esta fascinante técnica que promete una nueva forma de enfrentar dificultades psicológicas y emocionales. Ahí fuera hay un montón de tratamientos que dicen ayudar a conseguir un mejor bienestar emocional. Sin … Leer más
Si estás pensando en añadir un plus de nutrientes a tu vida diaria, no puedes pasar por alto el papel que desempeñan las proteínas de origen vegetal. ¿Sabías que estas pueden aportar beneficios similares a las de origen animal? Vamos a descubrir juntos algunas de las mejores fuentes de proteínas que nos regala la naturaleza. … Leer más
Con la temporada de lluvias a la vuelta de la esquina, los mexicanos se preparan para enfrentar no solo las inundaciones sino también a los pequeños y peligrosos visitantes que suelen aparecer: los alacranes. Es un hecho poco conocido que, con las lluvias, aparecen más de estos arácnidos, cuya picadura puede ser muy peligrosa. Para … Leer más
¿Te ha pasado que encuentras moho en los alimentos y no sabes si tirarlos o aún se pueden aprovechar? Aquí te contamos todo sobre este tema. A veces nos encontramos con que los alimentos tienen moho, especialmente si los dejamos mucho tiempo en la despensa o el refrigerador. Es súper importante saber cómo actuar cuando … Leer más
Los entusiastas del fitness y amantes de los batidos naturales suelen ser creativos al buscar formas de potenciar el valor nutricional de sus bebidas. Sin embargo, agregar huevo crudo para aumentar la ingesta de proteínas podría no ser la mejor idea. ¿Sabías que esta práctica puede ser perjudicial para tu salud? Aquí te contamos los … Leer más